Hướng dẫn sử dụng túi chườm nóng

1. Chuẩn bị lò vi sóng :
Nếu lò vi sóng có mùi thức ăn thì hãy làm sạch lò vi sóng trước khi làm nóng túi chườm để không bị giảm mùi thơm bằng cách như sau:
- Đặt 1 tô nước vào lò vi sóng, bỏ vào 1 lát chanh hoặc vài xác trà khô sau đó bật lò khoảng 5 phút cho nước sôi bốc lên, lấy nước ra rồi dùng khăn sạch lau khô.

2. Làm nóng túi chườm:
- Cho túi chườm vào lò vi sóng, lưu ‎‎y là đặt túi chườm một cách gọn gàng để không ảnh hưởng khi đĩa quay tròn.
- Chọn chế độ vi sóng cao nhất sau đó chọn thời gian tùy theo mỗi sản phẩm.
- Mới sử dụng thì chỉ nên làm nóng với thời gian thấp nhất theo hướng dẫn của mỗi sản phẩm để làm quen sau đó có thể làm nóng đến nhiệt độ mong muốn.
- Không làm nóng túi chườm hơn thời gian ghi trong bảng hướng dẫn vì nếu hơn thì có thể sẽ gây bỏng da, làm giảm hoặc mất mùi thơm của các loại thảo mộc trong túi chườm.
- Trong trường hợp cần chườm nóng ướt thì xịt nhẹ nước lên một bề mặt túi chườm ( quấn bề mặt xịt nước vào trong ) trước khi làm nóng.

3. Chườm :
- Không đặt túi chườm trực tiếp lên da
- Lót một khăn mỏng rồi mới đặt túi chườm lên
- Nếu phủ lên túi chườm một lớp khăn lông sẽ giúp túi chườm giữ nhiệt lâu hơn.
- Đặt lớp nỉ tiếp xúc với cơ thể bạn trước, sau 5- 10 phút thì lật lại. ( vì mới lấy trong lò vi song ra túi chườm sẽ nóng mà lớp nỉ sẽ cách nhiệt tốt hơn vải nên giúp bạn tránh trường hợp nóng quá, sau khi túi chườm giảm nhiệt thì lật lại để mặt nỉ phía trên giúp túi chườm giữ nhiệt lâu hơn.)

4. Chườm nóng khi nào và thời gian bao lâu ?
Chườm nóng thường là phổ biến nhất, khi cảm thấy nhức mỏi cơ thể, căng thẳng thần kinh, lạnh,… Thời gian mỗi lần chườm 20-30 phút.

5. Trường hợp nào thì không được chườm nóng?
- Đối với người có vấn đề về tuần hoàn máu thì nên hỏi y kiến bác sĩ.
- Đặc biệt người bị tiểu đường thì không chườm nóng.

Theo Khỏe Đẹp

 

Kiến thức y học

Chống hắt hơi bằng gừng tươi Chống hắt hơi bằng gừng tươi Những người có bệnh viêm mũi dị ứng hoặc dị ứng thời...
Mướp đắng trị ho, ổn định huyết áp Mướp đắng trị ho, ổn định huyết áp  Mướp đắng là vị thuốc tốt trị ho, ổn định huyết...
Ăn trái cây phòng sỏi mật Ăn trái cây phòng sỏi mật - Ăn uống nên thanh đạm: ăn các loại đậu hạt, chế phẩm...
Những cách giúp có giấc ngủ sâu, ngon Những cách giúp có giấc ngủ sâu, ngon Thời gian ngủ khác nhau ở mỗi người. Người lớn khỏe...
Tác dụng của chườm nóng? Tác dụng của chườm nóng? Về thời gian chườm: mỗi lần chườm chỉ nên kéo dài chừng...

Cẩm nang sử dụng

Không chườm nóng cho bệnh nhân Hemophilia Không chườm nóng cho bệnh nhân Hemophilia Chị Phạm Thị Tĩnh (Hải Dương), có hai cậu con trai (9 và 14...
10 chứng bệnh cần chườm nóng 10 chứng bệnh cần chườm nóng Khi chườm khăn nóng, nên chọn khăn sạch sẽ, được ngâm trong...
Chườm nóng hay chườm lạnh cũng phải... Chườm nóng hay chườm lạnh cũng phải tùy loại vết thương Một điều cần lưu ý chung ở đây là không nên chườm quá lâu...
Không nên chườm nóng khi bị chấn... Không nên chườm nóng khi bị chấn thương khớp Theo tiến sĩ Phượng, việc chườm nóng bằng lá náng, vỏ...
Hướng dẫn sử dụng túi chườm nóng Hướng dẫn sử dụng túi chườm nóng Nếu lò vi sóng có mùi thức ăn thì hãy làm sạch lò vi sóng...

Thống kê truy cập

Hiện có 16 khách Trực tuyến